紫苏叶炒排骨

紫苏叶炒排骨

以下係紫苏叶嘅功效:
味辛,性温,归肺、脾经。
功效发表散寒、理气和中,行气安胎,解鱼蟹毒。用于外感风寒、头痛鼻塞、咳嗽、呕吐、中鱼蟹毒。
禁忌人群气弱表虚者忌服。
适宜人群一般人都可以食用,孕妇适合食用。
紫苏入药始载于明代医圣李时珍《本草纲目》,在我国种植应用约有近2000年的历史,主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶 (苏叶)、梗 (苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。近些年来,紫苏因其特有的活性物质及营养成分,成为一种倍受世界关注的多用途植物,经济价值很高。


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (1-2人 30分钟内

食材

排骨 $40
蒜头 4粒
红葱头 2个
3片
红牛角椒 1条
绿牛角椒 2条
蚝油 半茶匙
1汤匙

步骤

1先将排骨洗净,备用 排骨跟腌料混合,腌15分钟
2牛角椒切粒,姜切厚片,蒜头及红葱头拍松备用 紫苏叶切碎备用
3中大火落3 汤匙油起镬,加入姜片爆香,加入蒜头及红葱头爆香 加入腌好的排骨,先慢炒将两边上色 加入紫苏叶,略兜。转细火焗3分钟 转中火,加入牛角椒,兜1分钟。再焗3分钟。 转大火,加入蚝油,兜匀至收至干身,上碟即成。

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