放工极速焗杂菜三文鱼薯饼

放工极速焗杂菜三文鱼薯饼

放工赶头赶命，呢个餸预备时间短，全部材料入焗炉后又唔驶睇火，多菜少肉营养高，真係兼职煮妇首选!如果想小朋友学煮饭，呢个係入门级零失败，包保小朋友成功

分类：彩椒菜谱

材料

食材 （1-2人） 1小时内

食材

土豆 一个
西兰花 一个
牛奶 2汤匙
有盐牛油 5g
洋葱 一个
三文鱼 2条
红黄椒 各半个
车厘茄 数粒
盐 少许
蒜蓉 少许
胡椒 少许
百里香 少许

步骤

1

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放工 极速 三文鱼薯饼

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