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蒜蓉豉汁排骨饭
铸铁锅版本~ 锁住肉汁…… 口感更吸引!!!
分类:
彩椒菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
1小时内
食材
米
2量杯
水(米的1.1倍)
适量
排骨
300g
麻油
1汤匙
生粉
1茶匙
红椒丝
随意
煲仔饭豉油(视乎情况)
适量
油菜
随意
腌料
姜末
少许
生抽
1汤匙
盐
少许
米酒
1茶匙
豆豉
1汤匙
蒜蓉
1汤匙
油
少许
糖
少许
步骤
1
排骨洗净…… 泡浸冷水…… 约浸半小时至肉色变白…… 其间换三、四次水!
2
豆豉沖水压茸…… 排骨沥干…… 加腌料腌1小时!
3
已腌排骨加麻油拌匀…… 再加生粉拌匀!
4
洗米后沥干…… 静置半小时!
5
米加水放入铸铁锅中…… 中火煮滚…… 期间间中搅拌以防黐底!
6
煮滚后再煮3~5分钟…… 铺上排骨…… 盖上锅盖…… 转小火煮15分钟!
7
放入红椒丝…… 熄火…… 盖焗10分钟…… 然后开盖3分钟让水蒸气散走…… 铺上油菜上桌…… 吃时按需要加煲仔饭豉油!
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标签
蒜蓉
豉汁排骨饭
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