羽衣甘蓝煎饼

羽衣甘蓝煎饼

羽衣甘蓝菜大家吃过未呢？今日与大家分享特别的韩式羽衣甘蓝煎饼食谱，煎饼内加入了甘笋、洋葱和红辣椒，煎好后趁热吃，入口脆脆的！羽衣甘篮的营养价值极高，含丰富维生素B、C、K和大量的叶酸，还有助于抗癌、预防糖尿病和心脏病等等。羽衣甘蓝也适合用来蒸、炒或做沙律...

分类：彩椒菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时内

食材

羽衣甘蓝 160g
洋葱 1/2个
甘笋 25g
红辣椒 1条
韩国煎饼粉 100g
水 125g
韩国炸粉 1汤匙
煎饼酱油
豉油 5汤匙
苹果醋 4汤匙
水 2汤匙
糖 2汤匙
韩国辣椒粉 1汤匙
青辣椒 1条

步骤

1洗净羽衣甘蓝备用。
2洋葱、甘笋和红辣椒切幼粒。
3将羽衣甘蓝烚谂后，沖冷水用蹄榨干然后切细粒，备用。
4把水、煎饼粉和炸粉一起拌匀。
5放入以切好的洋葱、甘笋、红辣椒和羽衣甘蓝拌匀，
6
7镬下油烧热，用汤匙放入适量的煎饼浆，煎至两边金黄。
8完成～

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