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煎酿秋葵
秋葵有益就好多人都知。。。但讨厌秋葵滑潺潺嘅感觉就大有人在。。。今日介绍呢个整法。。。食完都唔知自己食咗秋葵!!!
分类：
彩椒菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
15分钟内
食材
秋葵
8条
鲮鱼滑(约$10)
适量
生粉
2汤匙
辣椒豉油/甜豉油
随意
步骤
1
秋葵洗净。。。切少少头部。。。不用切太深。。。然后将秋葵ㄧ开二!
2
酿入适量鱼滑。。。轻按实。。。薄扑生粉!
3
落油镬中小火煎熟。。。盛起。。。沾辣椒豉油或甜豉油吃!
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标签
煎
酿
秋葵
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