黑蒜彩椒红洋葱炒鸡柳

黑蒜彩椒红洋葱炒鸡柳

用黑蒜之前做过蒸同炆，今日用左彩椒来炒同样健康价值好高，有益又有营养，炒埋一齐甜甜地好好味！
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分类：彩椒菜谱

材料

食材 （3-4人） 15分钟内

食材

黑蒜 3粒切片
彩椒 红/黄 各1个
红洋葱 1个
鸡柳 400g 1盒
红葱头 1粒切粒
腌鸡柳调味料：
生抽 1汤羹
水 少许
糖 少许
油 1茶匙

步骤

1鸡柳去根去衣洗干净切开1半, 用调味料腌15分钟；
2黑蒜去外皮切片，彩椒和红洋葱切条状备用；
3爆香红葱头后放入鸡柳炒熟，先盛起；再放姜落油镬，将黑蒜先炒一炒，再炒彩椒和红洋葱至半熟，加入鸡柳和少许蚝油一齐继续炒至全熟就完成

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标签

黑蒜 红洋葱 鸡柳

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