菜脯韮菜煎蛋

菜脯韮菜煎蛋

準备时间:10分钟, 烹调时间: 10分钟,

在家吃饭,体验家庭的温馨的和谐。
革新烹饪技法,在家做江浙菜轻而易举

(照片由万里机构提供)


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (3-4人 30分钟内

食材

甜菜脯 50克
韮菜 150克(4両)
鸡蛋 4只
红甜椒 半个
木薯粉 1汤匙
半茶匙
麻油 少许

步骤

1甜菜脯和韮菜洗净, 切碎备用。
2红甜椒去仁, 剁碎备用。
3用3汤匙清水拌匀1汤匙木薯粉, 放置几分钟, 沉澱后轻轻倒去上面的水份, 即成湿粉。
4把鸡蛋打匀, 放入湿粉、盐和麻油再一起打匀。
5烧热1茶匙油, 把甜菜脯和韮菜放入一起略炒1分钟取出, 加入蛋液中拌匀。
6再把平底易洁镬烧热, 放入两汤匙油, 烧热淌匀镬底。
7把蛋液与材料拌匀, 倒入镬中, 用中火煎至一面金黄, 再反转煎另一面至金黄即可。

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