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家常菜谱
菜脯韮菜煎蛋
準备时间:10分钟, 烹调时间: 10分钟,
在家吃饭,体验家庭的温馨的和谐。
革新烹饪技法,在家做江浙菜轻而易举
(照片由万里机构提供)
分类:
彩椒菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
30分钟内
食材
甜菜脯
50克
韮菜
150克(4両)
鸡蛋
4只
红甜椒
半个
木薯粉
1汤匙
盐
半茶匙
麻油
少许
步骤
1
甜菜脯和韮菜洗净, 切碎备用。
2
红甜椒去仁, 剁碎备用。
3
用3汤匙清水拌匀1汤匙木薯粉, 放置几分钟, 沉澱后轻轻倒去上面的水份, 即成湿粉。
4
把鸡蛋打匀, 放入湿粉、盐和麻油再一起打匀。
5
烧热1茶匙油, 把甜菜脯和韮菜放入一起略炒1分钟取出, 加入蛋液中拌匀。
6
再把平底易洁镬烧热, 放入两汤匙油, 烧热淌匀镬底。
7
把蛋液与材料拌匀, 倒入镬中, 用中火煎至一面金黄, 再反转煎另一面至金黄即可。
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标签
菜脯韮菜
煎蛋
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