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意式香料鸡肉捲
把蔬菜捲在鸡肉里..增添了百里香的香气.吃起来清爽没有负担.热量极低.口感超软嫩
分类:
彩椒菜谱
材料
食材
鸡胸肉
2副
百里香
依喜好
红黄甜椒
适量
西洋芹
适量
蒜粒黑胡椒
2匙
步骤
1
蔬菜切成条状备用
2
鸡胸肉蝴蝶刀法片成薄片(横剖不切断.让肉面积变大变薄.好包入蔬菜)
3
将蔬菜百里香放上片好的鸡胸.撒上蒜粒黑胡椒
4
用锡箔纸捲起
5
放入电锅蒸熟(三条鸡肉捲外锅约1杯水.视量增减水量.避免鸡胸过于干柴)
6
切片完成
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标签
香料
鸡肉
捲
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