豆角炒粒粒

豆角炒粒粒

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分类:彩椒菜谱

材料

食材 (3-4人 30分钟内

食材

豆角 半斤 (切粒)
菜脯 80克
冬菇(细) 10只
腊肠 2条 (切粒)
虾米 3汤匙
红椒 1只 (切粒)
蒜头 3瓣 (切碎)
干葱头 1粒 (切碎)
2片
适量
冬菇腌料:
1/4茶匙
少许
调味料:
蚝油 1/2茶匙
1/2茶匙
麻油 1茶匙
1/2茶匙
上汤 3汤匙

步骤

1冬菇用水浸2小时至软身,然后去蒂、揸干水、切粒,加入腌料拌匀,备用。
2虾米用水浸15分钟,沥水切粒;菜脯用水浸15分钟,沥水切粒,备用。
3烧热油镬,用慢火爆香部份蒜蓉,然后加入虾米转中火爆香,灒酒,盛起备用。
4烧热油镬,依次序加入腊肠、冬菇和红椒用中火爆香,盛起备用。
5烧热油镬,用慢火爆香姜片,然后加入豆角粒和盐转中火炒香,再加入上汤炒至干身和熟透,盛起备用。
6烧热油镬,用慢火爆香剩余的蒜蓉和干葱蓉,加入菜脯转中火炒香,灒酒。
7然后加入刚才已爆香的虾米、腊肠、冬菇粒、红椒粒和豆角粒一同兜炒,再加入蚝油、糖和麻油再炒大约1分钟,即成。

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