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豆角炒粒粒
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分类:
彩椒菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
30分钟内
食材
豆角
半斤 (切粒)
菜脯
80克
冬菇(细)
10只
腊肠
2条 (切粒)
虾米
3汤匙
红椒
1只 (切粒)
蒜头
3瓣 (切碎)
干葱头
1粒 (切碎)
姜
2片
酒
适量
冬菇腌料:
糖
1/4茶匙
油
少许
调味料:
蚝油
1/2茶匙
糖
1/2茶匙
麻油
1茶匙
盐
1/2茶匙
上汤
3汤匙
步骤
1
冬菇用水浸2小时至软身,然后去蒂、揸干水、切粒,加入腌料拌匀,备用。
2
虾米用水浸15分钟,沥水切粒;菜脯用水浸15分钟,沥水切粒,备用。
3
烧热油镬,用慢火爆香部份蒜蓉,然后加入虾米转中火爆香,灒酒,盛起备用。
4
烧热油镬,依次序加入腊肠、冬菇和红椒用中火爆香,盛起备用。
5
烧热油镬,用慢火爆香姜片,然后加入豆角粒和盐转中火炒香,再加入上汤炒至干身和熟透,盛起备用。
6
烧热油镬,用慢火爆香剩余的蒜蓉和干葱蓉,加入菜脯转中火炒香,灒酒。
7
然后加入刚才已爆香的虾米、腊肠、冬菇粒、红椒粒和豆角粒一同兜炒,再加入蚝油、糖和麻油再炒大约1分钟,即成。
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标签
豆角
炒
粒
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