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蒜蓉辣味蒸鸡排
鸡排的烹调方法以煎、炸同烧烤为主。蒸就最健康。
分类：
彩椒菜谱
材料
食材 （
1-2人
）
30分钟内
食材
鷄排 1 块
蒜蓉 1汤匙
辣椒 4-6只
厨房酒,黑胡椒, 盐, 糖
步骤
1
全部材料和腌料连同鷄排放在碟上; 水滚大火隔水蒸鷄排20分锺 完成
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标签
蒜蓉
辣味
蒸
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