凉拌毛豆

凉拌毛豆

噚晚整咗个健康又滋味嘅小食@凉拌毛豆 做法简单又好味,大家不妨都整黎试下喇^0^


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时内

食材

食材:新鲜毛豆 900g(斤半)
粗盐 2汤匙
八角(压碎) 3粒
蒜头(切蓉) 3,4瓣
红辣椒仔(切碎) 2只
1公升
调味:盐 1汤匙
黑胡椒碎 1汤匙
胡椒粉 1茶匙
1茶匙
炒香白芝麻 2汤匙
麻油 1汤匙

步骤

1毛豆洗净,跟住将毛豆两端角剪少少(有少少隙就可以,方便入味)
2水煲滚,放入压碎嘅八角和粗盐
3见水再滚起,放入毛豆煲8分钟(煲嘅时候,唔好盖煲盖)
4毛豆倒入隔筛内,然后沖入大量冰水,令毛豆降温
5毛豆沥干水份后,倒入大盘中(八角碎留番),加入盐,黑胡椒碎,胡椒粉,蒜蓉,红辣椒碎,糖,轻轻力拌匀.然后放入雪柜雪至入味(约1天)
6食之时再加埋白芝麻,麻油拌匀,完成食得喇^0^

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