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凉拌毛豆
噚晚整咗个健康又滋味嘅小食@凉拌毛豆 做法简单又好味,大家不妨都整黎试下喇^0^
分类:
彩椒菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
1小时内
食材
食材:新鲜毛豆
900g(斤半)
粗盐
2汤匙
八角(压碎)
3粒
蒜头(切蓉)
3,4瓣
红辣椒仔(切碎)
2只
水
1公升
调味:盐
1汤匙
黑胡椒碎
1汤匙
胡椒粉
1茶匙
糖
1茶匙
炒香白芝麻
2汤匙
麻油
1汤匙
步骤
1
毛豆洗净,跟住将毛豆两端角剪少少(有少少隙就可以,方便入味)
2
水煲滚,放入压碎嘅八角和粗盐
3
见水再滚起,放入毛豆煲8分钟(煲嘅时候,唔好盖煲盖)
4
毛豆倒入隔筛内,然后沖入大量冰水,令毛豆降温
5
毛豆沥干水份后,倒入大盘中(八角碎留番),加入盐,黑胡椒碎,胡椒粉,蒜蓉,红辣椒碎,糖,轻轻力拌匀.然后放入雪柜雪至入味(约1天)
6
食之时再加埋白芝麻,麻油拌匀,完成食得喇^0^
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凉拌毛豆
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