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香辣豆瓣鲑鱼
食谱出处:西西烹饪笔记
分类:
彩椒菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
30分钟内
食材
鲑鱼
1大片
洋葱
1/4个
黄甜椒
1/4个
大蒜
5瓣
青葱
1支
辣豆瓣酱
2大匙
酱油
1茶匙
盐
1/2茶匙
橄榄油
3大匙
步骤
1
洋葱、黄甜椒切小丁,青葱切成蒜珠、大蒜切碎备用。
2
热锅放入橄榄油与洋葱、甜椒,小火慢炒约3分钟,炒到洋葱、黄椒软透香甜。
3
放入蒜末,小火翻炒一分钟,再放入辣豆瓣酱、酱油炒香约3分钟,控制好火侯,避免焦底。
4
酱料炒香后倒入一杯高汤或水,煮至沸腾后,放入鱼片盖上锅盖煮5分钟。
5
鱼肉煮熟透后,先小心盛起放入盘内,让汤汁继续烹煮,转中火稍微收干汤汁水量,嚐试汤汁味道,可适量加入盐。
6
放入青葱、辣椒快速拌煮1分钟,将酱料淋在鱼肉上面,即完成。
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标签
香
辣
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