田园焗酿蚬殻粉怎么做|田园焗酿蚬殻粉的做法步骤图-彩椒菜谱-食天下

食材（1-2人） 1小时内


1	洋葱、红椒、本菇切粒备用; 蘑菇抹净备用，

2	Beyond Beef 沖洗一下，微波炉解冻后压碎，

3	热锅放橄榄油，炒香洋葱、红椒，见洋葱略转金黄，加入Beyond Beef ，放调味料，之后加入本菇、夜香花炒香备用，

4	滚水放盐，煮蚬壳粉至七成熟，沥干水份备用，

5	每只蚬壳粉酿入材料，芝士片切方块，放上蚬壳粉，

6	烤箱预热180度，烤盘放上锡纸，排上蚬壳粉、蘑菇，放入烤箱180度烤焗20分钟。

7	茄汁酱材料(1)－(6)拌匀，中大火煮滚起气泡，加入橄榄油、粟粉水，不断搅拌煮至酱汁浓稠即可。

8	蚬壳粉蘑菇取出，摆盘上碟享用！