用水烫过苦瓜后就能减少大部份的苦，让不爱吃苦的人也能容易接受，妳也来试试看吧。而且苦瓜含有丰富的营养，包括蛋白质、膳食纤维、各项维生素等，特别是维他命C的含量居瓜类之冠，有瓜中C王之称，妳还在等什幺，快来吃苦瓜，补充营养，解身体的热吧~！！ - 欢迎大家到我的粉丝专页：
分类：彩椒菜谱
食材
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