三杯茄子

三杯茄子

茄子含丰富的维生素E,防止出血和抗衰老。维生素P,可防治微血管脆裂出血,促进伤口癒合。若以中医学角度来看,茄子味甘性凉,有清热活血、止痛消肿等功效,
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麻油:性味甘、凉,具有润肠通便、解毒。
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姜/辣椒:温中散寒。
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大蒜能提高免疫力,提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (7-8人 15分钟内

食材

姜片,米酒,水 4-5片,少许,烧开
酱油,麻油 全部少许
蒜头,九层塔 4颗,1包
茄子,辣椒 3条,1根

步骤

1茄子切成条状泡热水煮开后,并切段;洗净九层塔、切蒜头、姜片、辣椒,备用,
2倒入麻油把姜片和蒜头爆香,等香气出来时再依序放入茄子、加入少许米酒、酱油,再放入九层塔、辣椒,香喷喷极美味的三杯茄子即可呈盘上桌享用!!

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