洋葱云耳炒青红椒

洋葱云耳炒青红椒

云耳有益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳,而洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸配合吃青红椒可以促进唾液分泌，增强食欲
这道菜材料虽然简单,是一款有益而健康之素菜...

分类：彩椒菜谱

材料

食材 （5-6人） 30分钟内

食材

长身青红椒 390g
云耳 15g
蒜头 10粒
洋葱 1个

步骤

1青红椒洗净去籽斜切片,云耳浸水洗净,蒜头切碎,洋葱切片
2先落2汤匙起油镬,爆香蒜蓉 .
3落洋葱炒香,加入青红椒略炒一炒
4再落云耳,落1茶匙盐,1茶匙鸡粉炒匀加少许热水加盖煮约2分钟
5用2茶匙生粉加1-2汤匙水埋献,炒匀即可

上一篇：酸甜芒果炒鸡柳

下一篇：台式盐酥鸡

标签

洋葱 云耳 炒青红椒

相关菜谱

香甜蜜桃鸡翅

香甜蜜桃鸡翅

欲罢不能既麻辣鸡煲

欲罢不能既麻辣鸡煲

彩椒炒辣肉肠

彩椒炒辣肉肠

椒盐中虾

椒盐中虾

辣味松阪杏菇时蔬

辣味松阪杏菇时蔬

特浓蒜香骨

特浓蒜香骨

蒸鲈鱼

蒸鲈鱼

三蔬炒木耳鲜百合

三蔬炒木耳鲜百合

南部水煮粽

南部水煮粽

红烧豆皮

红烧豆皮

辣鸡芝士

辣鸡芝士

缤纷鹹蛋苦瓜

缤纷鹹蛋苦瓜