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甜椒厚蛋盅
早午餐新选择. 用甜椒当器皿做厚蛋盅
搭配沙拉一起吃, 活力轻食, 色香味俱全唷!!
分类:
彩椒菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
15分钟内
食材
红甜椒
1颗
鸡蛋
2颗
盐巴/ 黑胡椒粉
适量
水
1大匙
步骤
1
1) 红椒取中段处, 切2公分厚, 成为器皿 ** 选择甜椒时, 尽量选宽窄度较一致的 2) 不沾锅放少许油, 中火. 先放上甜椒, 中间打一颗蛋. ** 可用蹄指头将甜椒下压固定, 以防切面有缝隙, 蛋汁从底部流出 3) 待底部蛋液以熟, 呈现白色, 在表面洒上盐巴与胡椒粉调味, 并加入1大匙的水, 盖上锅盖闷熟
2
锅内水份都蒸发时即完成
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标签
甜椒
厚
蛋盅
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