泰式椒麻鸡

泰式椒麻鸡

无油炸的椒麻鸡版本很适合小家庭,用香煎的方式取代油炸,可以减少很多油量的摄取呢!

椒麻鸡的酱汁很好下饭的,口味上实在太多层次了,研究过后,才发现其中调味真的很丰富耶,有鱼露,柠檬,糖,花椒油,酱油,大蒜,还有黑醋,香菜~难怪吃起来有酸,甜,辣,麻,鹹,呛的不同口味~~~搭配上鸡肉本身的香脆口感以及鸡油的香气~再配着清爽的高丽菜丝,实在是一绝!!!


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (1-2人 30分钟内

食材

去骨鸡腿 2片

腌料

米酒 2大匙
酱油 2大匙
太白粉 适量

花椒油

花椒粒 5g
沙拉油 2大匙

调味

花椒油 1大匙
酱油 3大匙
鱼露 2大匙
乌醋 1大匙
2大匙
柠檬汁 3大匙
2大匙
大蒜 6-7瓣
辣椒 1根
芝麻粒 适量
香菜 2株

摆盘

高丽菜 1/8颗

步骤

1*制作花椒油:热油后放入花椒粒小火拌炒5-7分。待凉,装入玻璃罐中备用。
2*大蒜,辣椒,香菜切末,高丽菜切丝摆盘。
3*将调味材料搅拌均匀。
4*抓腌鸡腿肉。
5*太白粉下锅前沾取。
6*不鏽钢锅中放入少许油,鸡腿肉沾太白粉,油热下鸡腿肉干煎。 *鸡皮煎焦脆后就容易翻面。
7*鸡肉切片后摆至高丽菜丝上。
8*淋上调味即可上桌。

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