芦笋三文鱼配果酱怎么做|芦笋三文鱼配果酱的做法步骤图-彩椒菜谱-食天下

食材（1-2人） 1小时内


1	先解冻三文鱼,然后用厨房纸巾抹干水份，加点黑胡椒，盐，柠檬汁等腌半小时左右

2	芦笋削掉根部及芦笋皮，切成数段，黄、红灯笼椒也切成条状；放进有盐和油的开水中焯熟捞起；把蔬菜配料摆盘备用

3	锅里下一点橄榄油，在鱼块两面拍上一点生粉，下锅煎熟；鱼块煎熟后和蔬菜配料放在碟上；果酱加入少许凉开水，一点点盐，小火煮开，然后淋在三文鱼块上即可

4	芦笋三文鱼配果酱食谱完成