优格沙拉

优格沙拉

蔬菜让肠胃有饱足感.

维持理想体重也保有健康^^

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分类:彩椒菜谱

材料

食材

葡萄干 适量

材料

红萝卜 适量
小黄瓜 适量
美生菜 适量
紫高丽菜 适量
红甜椒 适量
黄甜椒 适量

酱汁

原味优格 适量

步骤

1将材料洗净沥干切成是当大小.分别泡冰水10分钟以上沥干. 摆盘.食用时放上葡萄干.淋上酱汁

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