照烧鲭鱼佐烤时蔬

照烧鲭鱼佐烤时蔬

用心的为鲭鱼抹上用淬酿日式和风酱油-静冈鲣鱼熬煮出的和风酱汁,再为你烤上一些美丽的蔬菜来守护你的健康。今年的情人节,餐桌上的菜色很不一样,虽然煎烤的料理方式超简单,但刷上一层用心和爱意调制的酱汁之后,不论鱼肉或是时蔬都变得更有风味了。这样简单的料理,连第一次做菜给情人也零失误喔


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (1-2人 15分钟内

食材

鲭 鱼 1片
甜玉米 半根
紫 茄 半根
红甜椒 1/4个
秋 葵 3根
白 饭 适量

照烧酱

淬酿日式和风酱油静冈鲣鱼 150ml
清酒 200ml
七味唐辛粉 1小匙
味醂 50ml
2大匙
洋葱 1/4颗
蒜头 3瓣
姜片 5片

步骤

1照烧酱作法:取小锅倒入所有照烧酱材料,小火煮约30分钟,将辛香料沥出备用。(未用完照烧酱放凉放入冰箱冷藏保存,这是一瓶日式料理常常会到的好用酱汁喔。)日式照烧酱的甘甜,用严选来自日本鲣鱼原料的淬酿日式和风酱油露-静冈鲣鱼最能表达了!!
2将甜玉米放入电锅蒸熟用刀顺着玉米切下整片玉米,将紫茄、红甜椒切成条状,秋葵切段。
3将烤盘加热刷上少许橄榄油,放上时蔬烤熟,可刷上少许照烧酱。
4平底锅加入少许油加热,放入鲭鱼片两面煎熟后均匀刷上照烧酱。将鲭鱼与烤时蔬摆盘,白饭可洒上少许七味粉装饰即完成。

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